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产后私房菜 千张豆腐捲

2021-12-12 02:42作者:长沙借卵代孕

材料:

千张皮1张、板豆腐40公克、豆芽菜30公克、高丽菜30公克、木耳20公克、红萝蔔10公克、芥花油5公克、盐巴少许调味。

步骤:

1.所有蔬菜、板豆腐清洗后,切丝快炒。

2.用千张皮将步骤1的材料包捲起来。

3.用平底锅将豆腐捲的双面煎至金黄焦香即可。

营养师叮咛:

材料:

千张皮1张、板豆腐40公克、豆芽菜30公克、高丽菜30公克、木耳20公克、红萝蔔10公克、芥花油5公克、盐巴少许调味。

步骤:

1.所有蔬菜、板豆腐清洗后,切丝快炒。

2.用千张皮将步骤1的材料包捲起来。

3.用平底锅将豆腐捲的双面煎至金黄焦香即可。

产后私房菜 千张豆腐捲

营养师叮咛:

材料:

千张皮1张、板豆腐40公克、豆芽菜30公克、高丽菜30公克、木耳20公克、红萝蔔10公克、芥花油5公克、盐巴少许调味。

步骤:

1.所有蔬菜、板豆腐清洗后,切丝快炒。

2.用千张皮将步骤1的材料包捲起来。

3.用平底锅将豆腐捲的双面煎至金黄焦香即可。

营养师叮咛:

材料:

千张皮1张、板豆腐40公克、豆芽菜30公克、高丽菜30公克、木耳20公克、红萝蔔10公克、芥花油5公克、盐巴少许调味。

步骤:

1.所有蔬菜、板豆腐清洗后,切丝快炒。

2.用千张皮将步骤1的材料包捲起来。

3.用平底锅将豆腐捲的双面煎至金黄焦香即可。

营养师叮咛:

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