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川芎白芷炖鱼头
鱼头肉质细嫩、丰硕，除露蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它借含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可加强影象、思维跟剖析才能，让人变得智慧。鱼头借露丰硕的不饱和脂肪酸，它对脑的发育尤为重要，可以使年夜脑细胞异常活泼，故使推理、判断力极大加强，是以，常吃鱼头不只可以健脑，并且借可延缓妊妇脑力阑珊。
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食谱质料：
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主料：鲢鱼头250克。
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辅料：枣（干）80克、川芎12克、白芷12克。
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调料：姜3克、盐3克。
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制作方法：
1. 川芎、白芷、红枣跟生姜洗净。
2. 红枣去核。
3. 生姜去皮，切片。
4. 年夜鱼头冲水洗净，洗来血污、斩件。
5. 将川芎、白芷、红枣、姜、年夜鱼头放入炖盅，减适量水，盖上盖，放入锅内。
6. 隔水炖约4小时。
7. 参加细盐调味，便可饮用。
小贴士：
1.川芎：川芎忌与黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦同食。
2.白芷：白芷忌与旋覆花同食。