一、备孕期间能吃杏仁吗？
1、备孕期间最好不要吃苦杏仁，含糖量很高，这种东西对于男性的性功能不利，而且含有极少量的氢氰酸，但是甜杏仁对于润肠通便还是有好处的，还能起到止咳的效果。
2、孕妇可以吃杏仁，但不能多吃。孕妇在吃杏仁时，要充分咀嚼，这样不仅可以保护食道，还更有利于肠胃的消化吸收。一般建议孕妇在两餐之间吃杏仁，以免影响主食的摄入。孕妇在购买杏仁时，一定要买甜杏仁，不要买苦杏仁，因为苦杏仁中含有毒素，孕妇绝对不能食用，否则，不仅影响胎儿健康，甚至会威胁生命。
二、吃杏仁的好处
1、吃杏仁对孕妇好处多。好处一，杏仁有润肠通便的作用，适量吃一些杏仁，可以预防便秘，但吃得太多，就会适得其反。好处二，杏仁的营养价值很高，含有不饱和脂肪酸，吃杏仁对心脏有好处。好处三，杏仁中含有丰富的维生素 E，可以抗衰老。好处四，杏仁还能止咳平喘、润肺去燥。此外，杏仁还具有镇痛、消炎、降血糖、降血脂等功效。
2、很多人对孕妇能不能吃杏仁这个问题心存疑虑，其实孕妇是可以吃杏仁的，而且甜杏仁、苦杏仁是千万不能吃的，因为苦杏仁中含有氰化钾，吃多了会中毒，甚至致命。因此，孕妇在购买杏仁时，千万不要买错。孕妇虽然可以吃甜杏仁，但不建议多吃，否则容易引起便秘。
以上就是关于吃杏仁的问题，其实甜杏仁还是可以的，苦杏仁就不要吃了，但是也不要吃太多，吃多了会引起便秘，甜杏仁有镇痛和消炎的作用，对心脏也有好处，不饱和脂肪酸含量较高，平时可以吃一些作为零食。以上就是关于备孕期可以吃杏仁吗（杏仁露）怎么样的全部内容。
p