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无痛人流后是可以吃玉米的,玉米是一种富含淀粉的食品,人流后不要吃辛辣刺激性的食品便可以了,其他的普通不太多的忌讳。
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不宜食萝卜、山查、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃容易消化食品。补养的工夫以半月为好,日常平凡身体虚弱、体质好、失血多者,可酌情得当延伸补养工夫。
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2 玉米的营养价值有哪些玉米中的维生素含量十分下,是稻米、小麦的5-10倍,正在一切主食中,玉米的营养价值跟保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等下营养物质,对人体是非常无益的。
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玉米属禾木科动物五蜀黍,玉米子粒由胚乳、胚、皮、尖端等构成,其含量离别为82%、12%、5%、1%。玉米胚是种子的胚乳,存在很下的营养价值,每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白质8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纤维1.3g以上、钙17mg以上、铁2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黄素0.14mg以上。淀粉次要存在于胚乳中,胚内含有大批的油脂跟灰分。
3 哪些人群没有适宜吃玉米1、免疫力低下的人群。
若是长时间天天 入的纤维素跨越50克,会使人的蛋白质增补碰壁、脂肪利用率降低,形成骨骼、心脏、血液等脏器功用的损伤,降低人体的免疫能力。
2、发展发育期青少年。
因为生长发育对营养素跟能量的特别需要和关于激素水平的心理要求,细粮不只障碍胆固醇接收跟其转化成激素,也妨害营养素的接收跟应用。
3、膂力举止比力重的人群。
细粮营养价值低、供能少,关于处置重体力劳动的人而言养分供给缺乏。
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